Alergeni iz okoliša, poput peludi, prašine, plijesni i dlaka kućnih ljubimaca, često su uzrok kroničnih alergija. Promjene u životnim navikama i uređenju doma mogu znatno smanjiti njihovu prisutnost i utjecaj.

Jedan od osnovnih koraka je redovito čišćenje doma, uključujući usisavanje s HEPA filtrima, pranje posteljine na visokim temperaturama i provjetravanje prostorija. Tepihe i zavjese – poznate zadrživače prašine – preporučljivo je zamijeniti površinama koje se lako brišu, poput parketa ili roleta.

Ovlaživači i pročišćivači zraka mogu pomoći u smanjenju koncentracije alergena u zatvorenim prostorima. Također, kod sezone peludi, korisno je zatvarati prozore tijekom dana i provoditi više vremena u zatvorenim prostorima s filtriranim zrakom.

Male promjene u svakodnevici – poput presvlačenja nakon boravka vani, držanja kućnih ljubimaca podalje od spavaće sobe ili korištenja prirodnih deterdženata – mogu napraviti veliku razliku.